Gemüsequiche mit resource Trinknahrung
Gemüsequiche mit resource Trinknahrung
Gemüsequiche mit resource Trinknahrung

Bunte Gemüsequiche

  • Eine Springform (Ø 26 cm) leicht einölen und anschließend mit dem Mürbteig auslegen.
  • Den Teig mit einer Gabel einstechen, damit er beim Backen keine Blasen bildet.
  • Das Gemüse waschen und putzen, danach in Würfel (0,5 cm) bzw. den Lauch in Ringe schneiden.
  • Das Gemüse in einer Stielpfanne in heißem Öl ca. 3 Minuten anschwitzen, mit Thymian und Oregano würzen.
  • Anschließend auf dem Mürbteig verteilen.
  • Das resource® 2.0 + fibre Neutral mit den Eiern verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Die Eimasse auf dem Gemüse und den geriebenen Gouda auf der Tarte verteilen.
  • Bei 160°C Umluft ca. 40 Minuten backen. 
ca. 60 Minuten
ca. 12 Stück

Nährwerte pro Portion

Energie280 kcal
Eiweiß10,3 g
Fett16,7 g
Kohlenhydrate21,6 g