Trinknahrung: Tipps zur Einnahme und Anwendung

Trinknahrung wird in der Regel als energiereicher, hochkalorischer Zusatz zur normalen Ernährung verwendet, wenn die tägliche Nahrungszufuhr nicht ausreicht. Zur Ergänzung der normalen Ernährung sind je nach Nährstoffbedarf, Ernährungszustand und Produkt 1-3 Packungen pro Tag empfohlen. Sollten Sie sich ausschließlich mit Trinknahrung ernähren wollen, sollten Sie zwischen 5-8 Packungen zu sich nehmen. Sollten Sie sich unsicher sein, sprechen Sie mit dem behandelnden Arzt über die individuell passende Dosierung der Trinknahrung. 

Neben der Auswahl des geeigneten Produkttyps durch einen Arzt oder medizinisches Fachpersonal aus Sanitätshaus und Apotheke, steht die Berücksichtigung der geschmacklichen Vorlieben des Betroffenen stark im Vordergrund, um die Einnahme über einen längeren Zeitraum zu gewährleisten. Trinknahrungen gibt es daher in vielen verschiedenen herzhaften und süßen Geschmacksrichtungen, mit unterschiedlichem Energie- und Eiweißgehalt sowie in flüssiger Form oder als Pudding zum Löffeln – für viel Abwechslung im Alltag. Sollten Sie sich nicht sicher sein, welche Geschmacksrichtung Sie bevorzugen, bieten viele Hersteller von Trinknahrung Mischkartons mit unterschiedlichen Geschmacksvarianten an. So können Sie unterschiedliche Geschmacksrichtungen ausprobieren und Ihre Lieblingssorten entdecken und für Abwechslung sorgen. 

Trinknahrungen sollten kühl und bei Zimmertemperatur lagern (ideal zwischen 15-25°C).  Direkte Sonneneinstrahlung sollten Sie vermeiden. Da die Produkte durch Ultrahocherhitzung (UHT) haltbar gemacht werden, ist es nicht notwendig, dass Sie die Trinkmahlzeiten im Kühlschrank aufbewahren. 

Je nach Hersteller und Produkt ist Trinknahrung in der Regel 12-15 Monate haltbar. Die genauen Angaben, wie lange Sie Ihr Produkt verwenden können, finden Sie, wie bei normalen Lebensmitteln auch, auf dem Umkarton oder dem Produkt selbst. 

Energie- und Nährstofflücken sowie ein ungewollter Gewichtsverlust treten meist schleichend auf. Daher werden die Anzeichen einer Mangelernährung oftmals erst spät entdeckt. Gerade im Alter ist es nicht einfach, einen Gewichtsverlust wieder aufzuholen. Meist sind Zeit und Geduld gefragt, um das ursprüngliche Gewicht wieder zu erreichen.  

Wie lange Sie Trinknahrung einnehmen sollten hängt daher vom individuellen Bedarf des Betroffenen ab und sollte mit einem Arzt besprochen werden - denn die Versorgungsdauer ist so unterschiedlich wie die Ursachen einer Mangelernährung bzw. eines Gewichtsverlustes. Wichtig ist, dass Sie Trinknahrung regelmäßig und über einen längeren Zeitraum einnehmen, um den Körper Tag für Tag mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen zu können. Die Einnahme sollte solange fortgesetzt werden, bis der gewünschte Ernährungs- bzw. Gewichtszustand erreicht wurde. Da die Bedürfnisse sehr individuell sind, kann die Einnahmedauer somit wenige Wochen (ca. 10-16) oder auch mehrere Monate betragen. Manche Betroffene nehmen Trinknahrung sogar langfristig über Jahre hinweg als Ergänzung zur normalen Ernährung zu sich. 

Damit Ihnen, Ihrem Angehörigen oder der Ihnen zur Pflege anvertrauten Person die Einnahme von Trinknahrung über einen längeren Zeitraum gelingt, haben wir einige hilfreiche Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie Trinkmahlzeiten in Ihren Alltag integrieren und diese abwechslungsreich anwenden können.

Vor dem Trinken sollten Sie das Produkt gut schütteln, um mögliche Ablagerungen zu lösen. Nach dem Abschrauben der Verschlusskappe kann Trinknahrung direkt aus der Verpackung getrunken werden oder Sie füllen diese in ein Glas oder einen Becher um. 

• Fruchtige Geschmacksvarianten schmecken kühl besonders gut, Schoko, Kaffee oder Cappuccino schmecken auch als energiereiche Heißgetränke zum Frühstück oder zu Kuchen.
• Sie können Trinknahrung einfrieren. Selbstgemachte Eiswürfel schmecken z.B. in Eiskaffee oder Eisschokolade. Auch Eislutscher aus Trinknahrung sind an warmen Tagen eine willkommene Abwechslung.
• Aus pürierten Früchten und Trinknahrung lassen sich ganz leicht leckere Smoothies zubereiten.
• Geschmacksvarianten mit Vanille oder Schoko schmecken als Soße über klein geschnittenem Obst oder als Topping von Desserts.
• In Joghurt, Quark oder Pudding eingerührt gibt Trinknahrung den Speisen eine Extraportion Energie und Nährstoffe.
• Nutzen Sie Trinknahrung als Ersatz für Milch oder Sahne, wie z.B. zur Zubereitung von Müsli, Rührei, Kartoffelpüree, Suppen oder Soßen.
• Trinknahrung gibt es nicht nur in flüssiger Form zum Trinken. Probieren Sie auch Cremes und Puddings zum Löffeln.

Durch den gezielten Einsatz hochkalorischer Trinknahrung sowie durch geschicktes Anreichern von Speisen kann sowohl die gewünschte Energie- und Eiweißzufuhr pro Tag erzielt werden als auch die Größe der Essportionen in vielen Fällen verkleinert werden. Deshalb haben wir für Sie beispielhaft zusammengestellt, wie die Ernährung mit Trinknahrung im Laufe des Tages für den Betroffenen aussehen könnte. Die Mengenangaben dienen hierbei nur der Orientierung. Für die Tagespläne wurde exemplarisch die Trinknahrung lovital complete energy 2.0 gewählt. Alle hier aufgeführten Rezepte mit lovital Trinknahrung finden Sie hier zum Download.