Fruchtig feurige Currysuppe mit lovital Trinknahrung
Fruchtig feurige Currysuppe mit lovital Trinknahrung
Fruchtig feurige Currysuppe mit lovital Trinknahrung

Fruchtig feurige Currysuppe

  • Den Apfel schälen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in mittelgroße Würfel schneiden. Etwa ein Sechstel der Apfelstücke beiseitelegen.
  • Den Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden.
  • Den Knoblauch fein würfeln.
  • Das Öl in einem Topf erhitzen. Apfel, Lauch, Knoblauch und Ingwer darin kurz anbraten.
  • Mit Currypulver würzen und noch 1 Min. anrösten.
  • Mit der Brühe ablöschen und das Gemüse ca. 10 Minuten weichkochen.
  • 200 ml lovital® complete energy 2.0 Aprikose-Pfirsich hinzufügen und kurz erwärmen.
  • Den Topf vom Herd nehmen. Mit der sauren Sahne und der Kokosmilch pürieren.
  • Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.
  • Die Suppe in Suppenteller geben und mit den übrigen Apfelstückchen garnieren.
ca. 30 Minuten
ca. 2 Portionen

Nährwerte pro Portion

Energie402 kcal
Eiweiß14,1 g
Fett20,8 g
Kohlenhydrate37,9 g